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Benefícios, danos, conteúdo calórico - massa coalhada com passas

Talvez a maioria das pessoas esteja interessada nissocaracterística do produto, como conteúdo calórico. O queijo cottage com passas é um deleite favorito, que não é apenas delicioso, mas também útil. Pode atuar tanto como um produto independente como como uma das partes constituintes de um prato mais complexo.

Indicadores-chave

Se uma pessoa está em uma dieta, a primeira coisa é que o seuEstou interessado em produtos, é o conteúdo de calorias. O queijo cottage contém 343 kcal. Quanto ao valor energético, as proteínas representam apenas 7 gramas, as gorduras estão presentes na quantidade de 22 gramas e os carboidratos são de 30 gramas.

Assim, podemos dizer que issoO produto é suficientemente alto em calorias. O queijo cottage com passas também contém açúcar, creme azedo ou creme, o que o torna mais nutritivo. Este produto não é apenas delicioso, mas também muito nutritivo e, por isso, muitas vezes é consumido para o café da manhã para saturar o corpo com a energia necessária.

Queijo cottage com passas de conteúdo calórico

Queijo cottage com passas - calorias e benefícios

É difícil superestimar os benefícios dos produtos lácteospara o corpo humano. Eles podem ser chamados de base para uma dieta saudável, dada a rica composição e conteúdo calórico. O queijo cottage com passas possui as seguintes propriedades úteis:

  • devido ao aumento do conteúdo de cálcio ajuda a fortalecer os ossos, bem como as unhas e bulbos capilares;
  • O fósforo tem um efeito benéfico sobre o aparelho visual;
  • é facilmente absorvido pelo corpo, graças à rápida desintegração das proteínas;
  • O ácido fólico contido na coalhada é simplesmente indispensável para manter a saúde feminina;
  • normaliza a atividade do sistema digestivo.

massa de coalho de calorias com passas

Queijo cottage com passas - calorias e danos

Infelizmente, produtos absolutamente úteis não acontecem. Há sempre algumas contra-indicações e possíveis reações secundárias. Então, se falamos sobre os perigos da massa de coalhada com passas, é importante observar o seguinte:

  • o abuso deste produto pode levar a um aumento no nível de colesterol e, portanto, não coma mais de 200 gramas de guloseimas por dia;
  • excesso de cálcio pode causar cálculos renais;
  • o produto fabricado na fábrica pode conter impurezas sintéticas estranhas (essa massa de coalhada será, na melhor das hipóteses, inútil para o seu corpo);
  • Apesar do fato de que o produto é baseado em queijo cottage, a massa com passas não contribui para a perda de peso (pelo contrário, pode ser uma das razões para o ganho de peso);
  • Este produto não é recomendado para pessoas que sofrem de baixa tolerância à lactose.

queijo cottage com passas de calorias e danos

Conclusões

Formando sua dieta, você deve prestar atenção nãoapenas para calorias. O queijo cottage com passas ou qualquer outra fruta seca é, naturalmente, um deleite saboroso e útil. Mas com uma ressalva de que você mesmo prepara produtos frescos e naturais. Infelizmente, no momento muito poucas empresas são guiadas pelo GOST, porque os produtos da loja não podem ser confiáveis. Ao preparar a massa em casa, você pode ajustar de forma independente a quantidade de açúcar e outros ingredientes para colocá-lo em um estado que melhor atenda às suas necessidades.

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