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Milkshake delicioso com banana

Como preparar um coquetel de leite e frutas emcondições de casa? Qual é o uso de milkshakes? O que há no coquetel? Essas e outras perguntas são feitas por adultos e crianças que adoram milkshakes. Coquetéis feitos de leite não são apenas saborosos, mas também nutritivos e saudáveis. O principal benefício dos coquetéis cozidos em casa é que eles consistem principalmente em leite, que deve ser bebido para todas as crianças, mães que amamentam e mulheres em uma posição "interessante". Além disso, coquetéis de produtos lácteos e frutas satisfazem a fome e a sede.

Os principais componentes que compõem coquetéis,- é frutas, leite e sorvete. Além desses ingredientes, xaropes, sucos, chocolate, nozes e frutas podem ser usados. Bata o coquetel com um liquidificador ou mixer em alta velocidade até que a espuma se forme. É necessário evitar entrar nas sementes de coquetel, casca e pedaços de gelo. Leite em um coquetel pode ser substituído por iogurte, iogurte, creme. Para aqueles que seguem a figura, e adere a uma dieta de baixa caloria, o melhor substituto para o leite é iogurte desnatado com kiwi, morangos ou maçãs. Quando você comer uma dieta de baixa caloria é contra-indicado gordura do leite, iogurte, creme de leite, creme de leite, chocolate, coco e nozes.

Se você quer receber uma carga de vivacidade, energia,nutrientes para o dia inteiro, aconselhamos que você beba milkshakes pela manhã no café da manhã. Em média, o conteúdo calórico dos coquetéis lácteos à base de frutas é de 500 calorias, o que é bastante para uma refeição noturna, por isso é melhor beber coquetéis pela manhã. Além disso, os coquetéis contêm muitas vitaminas, por exemplo, A e D. A vitamina A estimula a imunidade e a vitamina D é útil para a digestão.

Receitas de milkshakes

Especialmente popular é um milkshakecom uma banana. Para cozinhá-lo, você precisará de 1 banana, 100 gramas de sorvete e 150 ml. leite. Esta é uma receita clássica em que para obter um milkshake com uma banana, você só precisa misturar esses ingredientes no liquidificador.

Existem outras receitas simples de coquetel. Batidos de banana de leite são populares não menos que coquetéis comuns. Smoothies - um cocktail espesso à base de frutas, legumes e frutas vermelhas com a adição de uma pequena quantidade de sucos ou produtos lácteos. Também em smoothies adicionar e flocos e chocolate e nozes. A peculiaridade dos smoothies é que é um milkshake muito espesso, que tem um sabor agradável e baixo teor calórico. Smoothies com facilidade, no entanto, podem substituir o almoço ou café da manhã. Smoothie-cocktail de bananas e leite para cozinhar não será difícil.

Batido de banana com kefir

Você vai precisar de:

  • 1 banana;
  • 500 ml de kefir (pode ser isento de gordura);
  • 1 mesa. l. mel;
  • 1 colher de chá suco de limão.

Todos os componentes são misturados no liquidificador por pelo menos 2 minutos.

Smoothies com banana no café da manhã

Leite coquetel com banana e cereaisgarante-lhe uma sensação de alegria durante todo o dia. Ingredientes: banana, 200 ml. creme gordo, açúcar de baunilha, flocos de aveia, chocolate. Smoothies com flocos em consistência são mais como mingau, então existe a sua melhor colher, é mais rápida e mais conveniente.

Também entre os adultos que amam o doce,coquetéis populares leite alcoólico. Só é necessário adicionar um pouco de xarope doce e conhaque ao milkshake clássico com banana, sorvete ou morangos, e o sabor muda drasticamente. Especialmente deliciosos cocktails com café, chocolate e conhaque. O sabor do xarope Amaretto dará à bebida uma nota agradável de amêndoas e especiarias.

Se você quer esfriar e matar sua sedeVerão quente temporada ou obter a sua porção de vitaminas no café da manhã, em seguida, batidos com frutas e sorvetes irá ajudá-lo nisso. Cocktail de leite - a iguaria mais favorita de adultos e crianças!

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