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Semente de gergelim: benefício e dano, composição e aplicação

O gergelim é uma erva, de uma maneira diferenteainda chamado Sesamum indicum (sesame). Dá sementes saborosas e úteis, cujas propriedades medicinais foram reconhecidas pela primeira vez pelos egípcios até 1500 aC. e. E não por nada, porque na sua composição é de 25% de proteína, o que é vital para regeneração, crescimento e reparação de tecidos. Além disso, o gergelim é rico em muitas vitaminas, bem como nutrientes como potássio e magnésio, cobre e zinco, fósforo e cálcio. Mas na verdade, todos eles tomaram juntos desempenham um papel importante em muitos processos que ocorrem no corpo.

Semente de gergelim. Benefício e dano

Benefício de sementes de gergelim e dano

A qualidade de semente positiva mais importanteO gergelim é que contém muita vitamina E, que, como é sabido, tem um efeito rejuvenescedor. É também um excelente fornecedor de cálcio em nosso corpo. Um total de 100 gramas de sementes de gergelim pode reabastecer a taxa diária de cálcio. Mas, como tal, não é recomendado, apenas 30 gramas de sesamo são úteis por dia, o resto será prejudicial. Afinal, a semente contém muito óleo, o que pode causar náuseas. O zinco e o fósforo, que fazem parte deste maravilhoso produto, são uma boa prevenção da osteoporose.

A semente contém uma quantidade enormefibra, que cuida do sistema digestivo, evitando várias doenças. Gorduras poliinsaturadas, que fazem parte do sesamo, normalizam o nível de colesterol no sangue. Sementes de gergelim, cujo benefício já sabemos, também tem suas contra-indicações. Não pode ser usado por pessoas que têm coagulação de sangue ruim. Além disso, pode haver uma única intolerância alérgica a este produto. Como você pode ver, se considerarmos o uso e o dano das sementes de gergelim, o saldo supera os benefícios - é, é claro, muito mais.

Aplicação em cosmetologia

Benefício de sementes de gergelim

O óleo de gergelim encontrou sua aplicação emfabricação de cosméticos. Uma decocção feita com base nas folhas desta planta irá acelerar o crescimento do cabelo, torná-lo suave e livrar-se permanentemente de irritação e caspa. O óleo de gergelim também é usado ativamente para massagem. Ele relaxa perfeitamente, cura todas as feridas e hematomas, rachaduras e grãos com velocidade incrível. Máscaras e creme facial preparados com base no óleo de gergelim, refrescam significativamente a cor da pele, eliminam a inflamação e reduzem os poros. Todas as qualidades positivas e não listar. O tópico "Sesame Seed: Benefit and Harm" pode ser falado sem parar!

Benefício e prejuízo da semente de gergelim

Propriedades de cura

O sésamo ajuda a lidar com váriosdoenças. Basicamente, é usado para tratar resfriados, facilita a respiração em doenças de brônquios e pulmões. Ele também lida com constipação e diarréia. Além disso, o produto fortalece o sistema imunológico e remove as pedras dos rins.

Use na cozinha

Semente de gergelim, os benefícios e danos de que jásão conhecidos, também usados ​​para decorar pratos e dar um sabor incomum ao cozimento. Na China e no Japão, já é costume polvilhar saladas e vários pratos de vegetais. E na Coréia, é usado como sal de gergelim (uma mistura de sal e sementes moídas torradas). Também vai bem com peixe, carne e arroz. Agora você sabe sobre semente de gergelim, cujos benefícios e danos são descritos em detalhes neste artigo.

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