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Sopa de abóbora com dieta de abóbora

Na sociedade moderna, é bastante difícil encontrarpelo menos uma mulher que nunca tentaria reduzir seu peso e corrigir a figura. Por alguma razão, são os representantes do sexo frágil que, na maioria dos casos, são muito críticos em relação à sua aparência, embora os homens os considerem atraentes o suficiente. As razões para cada mulher, é claro, seu próprio, individual, mas, de acordo com os resultados de várias pesquisas sobre o assunto, a maioria das senhoras perder peso por causa de seus senhores, tanto real e percebida. Para atingir este objetivo, como uma marca acalentada na balança, uma variedade de métodos é aplicável. O mais comum, claro, é seguir uma determinada dieta, que consiste em um conjunto limitado de produtos. Por exemplo, uma dieta de abóbora muito popular no momento atual, o prato principal em que é sopa de abóbora.

Alguns representantes do sexo frágilEles preferem uma abordagem diferente. Eles pagam mais atenção ao estilo de vida móvel, muitas vezes praticar esportes, passar férias ativamente, em vez de deitado no sofá lendo uma revista ou assistindo os participantes do show. É interessante que estas mulheres são na maioria dos casos se sentir muito melhor, e olhar mais jovens. Eles também apontam que após tal umas férias activas sentir vigor e fluxo considerável de forças, que não pode ser dito sobre aqueles que preferem um descanso mais passivo na posição supina. Essas jovens não são susceptíveis de alcançar resultados impressionantes, mesmo se eles usam apenas uma sopa de uma abóbora.

Há uma opinião que sopa de abóbora - legumeUm produto vegetariano que promove a perda de peso. Em geral, a própria abóbora é uma fruta muito interessante. Contém um conjunto muito rico de várias vitaminas e oligoelementos, que têm um efeito benéfico na saúde geral. Sopa de abóbora para perda de peso tem um sabor original e bastante agradável. Essa dieta funciona rapidamente: dentro de duas semanas com a ajuda dela, você pode se livrar de quase dez desses quilos extras. Muitos nutricionistas recomendam que seus pacientes usem a sopa de abóbora, pois essa fruta pode purificar o corpo de toxinas acumuladas e fortalecer o sistema imunológico. Um fato interessante sobre a abóbora - quanto mais ela ficar, mais deliciosa ela se tornará, é claro, sem fanatismo.

Graças à popularidade de tal dieta,A variedade de receitas deste produto está crescendo a cada dia, então não há necessariamente uma sopa de abóbora. A dieta de abóbora clássica é uma repetição de quatro etapas consecutivas dentro de doze dias. Cada nova etapa é uma dieta separada por um dia. Durante a nutrição dietética, recomenda-se minimizar o consumo de sal e açúcar. Em princípio, o ingrediente principal na forma preparada é doce o suficiente, então não há necessidade de adição adicional de açúcar.

Cada estágio envolve comer três vezes ao diadia. No primeiro dia da dieta, recomenda-se preparar uma salada de abóbora e cenoura, temperada com suco de limão, e mingau de abóbora no café da manhã. Durante o almoço, você deve limitar-se a sopa de legumes e salada de maçã e abóbora. A salada pode ser temperada com suco de limão ou iogurte ou iogurte sem gordura. À noite, o mais tardar seis horas, você pode cozinhar uma sobremesa leve de uma abóbora assada. O café da manhã do segundo dia pode ser deixado como no primeiro, e você pode mudar a composição do mingau de cereal, por exemplo, tomando aveia em vez de arroz. O almoço deve consistir de qualquer sopa de legumes com baixo teor de gordura e panquecas de abóbora. À noite, você pode se divertir com um queijo cottage de baixa caloria e maçãs assadas, por exemplo, com ameixas. No terceiro dia, o café da manhã não muda e, no almoço, almôndegas podem ser adicionadas à sopa. Para o jantar - uma sobremesa de pedaços de abóbora e abacaxi com queijo cottage. No quarto dia, o menu é bastante nutritiva: pequeno-almoço invariável de cereais e salada, sopa de legumes e estufado pimentos recheados para almoço e ragout de abobrinha, abóbora, cenoura, cogumelos e cebola à noite.

Aderindo a tal dieta, todos os quatro estágiosconsistentemente repetido três vezes, após o qual você pode, opcionalmente, fazer uma pausa. Os resultados da dieta não vão deixar você esperando e em tão pouco tempo se manifestarão, transformando a figura.

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