/ / É uma dieta de pepino eficaz para perda de peso rápida?

Uma dieta de pepino é eficaz para perda de peso rápida?

Segundo os dados disponíveis, o pepino é de 95%da água. É esse fator, em regra, que determina o papel central na luta contra o excesso de peso. De fato, hoje a dieta do pepino para perda de peso rápida é relativamente popular. No entanto, especialistas identificam várias de suas variações, cada uma com suas próprias deficiências e vantagens. Vamos falar mais detalhadamente sobre esse esquema alimentar.

Dieta de pepino para rápido crescimento
Informações gerais

Dieta de pepino para perda de peso rápida éum alimento monovariante que usa apenas um vegetal. Sua duração não deve exceder cinco dias. A questão é que, com essa dieta, nosso corpo é simplesmente incapaz de receber regularmente as vitaminas e os oligoelementos necessários, que são necessários para a atividade vital normal em geral. Absolutamente qualquer dieta de pepino para rápida perda de peso é formada nos seguintes postulados:

  1. Em nenhum caso você deve salgar alimentos.A coisa é que este produto, como já mencionado acima, é de 95% de água e, portanto, tem um excelente efeito diurético. Sal retém água no corpo, portanto, uma dieta de pepino para perda de peso rápida quando é usada não será tão eficaz.
  2. É permitido usar verduras e ervas aromáticas (alho, cebola, manjericão, etc.) na dieta.
  3. Você pode comer um número ilimitado de pepinos, desde que seu conteúdo calórico é insignificante.
  4. Ao longo de todo o sistema de energia,descrito neste artigo, você deve consumir o maior número possível de praticamente qualquer líquido disponível (chás de ervas permitidos, água parada comum).

pepino dieta comentários e resultados
Opções de energia

Dieta de pepino de três dias para perda de peso. Comentários

Esta opção, como regra, recomendao uso de exclusivamente salada de pepinos e verduras, temperada com kefir ou creme azedo de baixo teor de gordura. Deve haver pelo menos 5 refeições por dia. Após 5 dias, a perda de peso é, de acordo com avaliações, cerca de 4 kg.

Dieta em pepinos e ovos

No dia é necessário comer aproximadamente 1,5-2 quilogramas de pepinos e exclusivamente dois ovos cozidos (médios). Como na primeira variante, você deve se limitar a 5 refeições.

Pepino dieta emagrecimento comentários

A dieta mais rápida de pepino. Revisões e resultados

Neste caso, recomenda-se comer 2 no café da manhãpepino de tamanho médio e uma fatia relativamente pequena de pão. Para o jantar - a salada mais comum de pepinos, os mais frescos verdes + sopa de legumes. Para o jantar - 1 pepino. Esta dieta tem vantagens e desvantagens significativas. A principal vantagem deste esquema nutricional é, em primeiro lugar, a rápida perda de peso. Assim, com qualquer uma das opções descritas acima, em 3-5 dias você pode perder 2-4 kg. Quanto maior a massa inicial de uma pessoa, mais depósitos de gordura vão embora. Outra vantagem é a limpeza praticamente detalhada do organismo das escórias e toxinas existentes. Quanto à questão de defeitos, aqui, por via de regra, estamos falando de uma dieta desequilibrada, isto é, a falta de vitaminas necessárias. Além disso, como você provavelmente já percebeu, a dieta, em qualquer caso, não difere de sua variedade, o que leva a chamados transtornos.

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