/ / Tratamento do ronco em casa usando exercícios especiais e ferramentas

Tratamento de ronco em casa usando exercícios e ferramentas especiais

Em tempos distantes, acreditava-se que quanto mais alto o sonho,o mais saudável é. No entanto, a medicina moderna afirma: o ronco é um sinal que diz que o corpo deve ser verificado. Além disso, ele próprio representa um perigo mortal para o homem - isso se deve ao fato de que, com o relaxamento dos músculos da faringe, a língua pode cair, fazendo com que a pessoa pare de respirar. Para se livrar desse problema, algumas pessoas tratam o ronco em casa. No entanto, é necessário conhecer as razões pelas quais ele aparece.

Causas do ronco

Tratamento do ronco em casa

Uma das causas mais comuns deEste não é um estado muito agradável é a curvatura do septo nasal, adenóides, estreiteza congênita das passagens nasais. Além disso, até mesmo uma mordida ou excesso de peso formada incorretamente pode causar ronco. O último ponto leva a esse fenômeno devido a depósitos de gordura depositados na região cervical.

Tratamento do ronco em casa

Travesseiro ronco
Para ajudar você e seus parentes, primeirovale a pena recorrer ao otorrinolaringologista. Vai ajudar a identificar a verdadeira causa da doença, após o que você pode tentar se livrar da doença. O tratamento do ronco em casa pode ser feito usando remédios populares. Por exemplo, a primeira coisa a fazer é desmamar a pessoa que sofre deste problema para dormir de costas. Ajuda neste será o pijama habitual com uma inserção desconfortável especial nas costas. Se este evento não foi eficaz, você pode usar exercícios especiais do ronco.

Fortalecimento do palato mole e músculos da língua

Para fazer isso, você precisa ficar o máximo possívellíngua para a frente e fixá-lo nesta posição por um curto período de tempo. Este exercício deve ser repetido cerca de 30 vezes. Então você pode trabalhar a mandíbula para frente e para trás. A lição final é comprimir o objeto de borracha por cinco minutos com os dentes.

Exercícios do ronco
Ferramentas especiais

Muitas vezes, a fim de tratar o ronco em casaas condições foram bem sucedidas, os médicos recomendam usar um objeto especial, algo que se parece com uma chupeta. Este dispositivo permite que você mantenha a língua quase todo o tempo em um tom. Além disso, existe um dispositivo semelhante à inserção para os dentes dos boxeadores. Com sua ajuda, a mandíbula inferior é fixada em uma posição especial. No caso em que o ronco ocorre devido à dificuldade em respirar, para se livrar mais eficazmente você precisa expandir as passagens nasais. Para este propósito, um expansor especial é usado, feito na forma de adesivos com mola.

Pílulas ronco - verdade ou mito?

Às vezes, um efeito muito maior traz a recepçãopílulas especiais. Especialmente sua recepção será indispensável durante viagens longas e em lugares onde você terá que passar a noite com estranhos na mesma sala. No entanto, os médicos insistem que tomar tais drogas por um longo tempo não vale a pena. Além disso, você deve prestar atenção às contra-indicações e efeitos colaterais. Por exemplo, sua admissão é proibida durante a gravidez e lactação.

Outras técnicas

Recentemente, a popularidade especial está ganhandotravesseiro de ronco - com a sua ajuda a cabeça está localizada em um determinado ângulo e em uma posição que reduz as manifestações sonoras descritas. No entanto, o mais eficaz é a intervenção cirúrgica. A operação é realizada em um palato mole e é completamente segura. Qualquer que seja o método escolhido, lembre-se de que é melhor entrar em contato com os especialistas que ajudarão a estabelecer a causa do ronco e a se livrar dele para sempre.

</ p>>
Leia mais: