Tenho medo de dar a luz o que fazer?
Muitas garotas que acabaram de descobrirquando estão grávidas, surge um pensamento: "Tenho medo de dar à luz: o que fazer?" A razão para tais pensamentos é o medo subconsciente da dor iminente, e isso é bastante natural. Infelizmente, nos últimos tempos, tem havido uma tendência a um aumento acentuado no número de nascimentos por cesariana. Este problema surge devido à falta de consciência das mulheres modernas e à falta de harmonia psicológica.
Claro, ninguém pode dar um absolutogarante que a entrega será indolor. No entanto, é muito importante notar que dar à luz independentemente significa passar por todos os estágios necessários para criar uma pessoa. Acredita-se que uma criança nascida de forma natural, tenha uma imunidade mais forte, seja duradoura na vida, seja capaz de alcançar mais facilmente o desejado. É preciso entender que para não ter medo do parto, e não para dizer a mim mesmo: “tenho medo de dar à luz: o que fazer?”, Você precisa se sintonizar psicologicamente. Antes de mais nada, devemos pensar no momento presente, e não no passado ou no futuro. Pense no fato de que, dia após dia, ocorrem mudanças irreversíveis em seu corpo, o bebê se desenvolve e, mais perto do nascimento, você se tornará uma mãe praticamente formada. Nesse caso, o fato do nascimento se tornará um processo integral de todo o estado.
Você não pode manter esse medo do parto em si mesmovocê precisa falar sobre isso com um amigo, talvez em um bate-papo eletrônico, em fóruns com garotas que estão no mesmo estágio da gravidez. Um bom conselheiro que pode apoiar e animar pode ser seu ginecologista, que receberá a entrega. No caso extremo, se o medo não permitir que você desfrute de todos os prazeres da futura maternidade, você pode ligar para o serviço de apoio psicológico. À pergunta "tenho medo de dar à luz: o que fazer?" Eu não aguentei tanto e não atormentei a futura mãe, você precisa se preparar para a maternidade com antecedência, porque você mesmo entende perfeitamente que o nascimento virá inevitavelmente. Melhor um pouco antes para preparar uma bolsa para uma viagem ao hospital. Você mesmo deve saber claramente o que fazer se o nascimento tiver começado. Se puder, você pode até mesmo deixar notas com sua família com recomendações sobre o que fazer. Diga com confiança para si mesmo: "Eu não tenho medo!" E então o medo vai deixar você. Em todo caso, é importante sintonizar apenas as emoções positivas, pensar que não é fácil para o bebê vir a este mundo. A criança também sofre, dói-lhe, assustada, incomum deixar uma casa acolhedora, que era tão quente, segura e protegida.
Além do ajustamento psicológico, há tambémvários métodos para reduzir o limiar da dor. Um dos mais populares é o relaxamento. Existem muitas técnicas diferentes para ajudá-lo a relaxar: por exemplo, aromaterapia, yoga para mulheres grávidas, auto-hipnose. Existem cursos especiais de pré-natal, onde especialistas experientes ajudam a se livrar do problema da maioria das mulheres "Eu tenho medo de dar à luz: o que fazer?", Visualize a futura maternidade com mulheres grávidas. Durante a gravidez é muito útil para se exercitar. É claro que você não deve exagerar, mas uma pequena carga é sempre bem vinda. Durante o exercício, a substância endorfina é produzida, o que ameniza a dor. No caso em que você está pronto para o parto por um longo tempo, e a criança não quer nascer de forma independente, é necessário causar o nascimento por meios artificiais. É melhor saber com antecedência onde o trabalho artificial é feito para garantir a paz e a confiança.
Infelizmente, a dor é impossível de evitar, apenasprepare-se para pensamentos positivos, mude sua atitude para com ela, pense não em você, mas na criança. Ele também é difícil! E acredite em mim, a criança sente o humor da mãe muito antes de seu nascimento. Seja calmo, confiante e tudo correrá bem!
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