Baixa auto-estima, suas causas e conseqüências

Baixa auto-estima pode ser situacional ouestável. As razões para isso podem ser tanto problemas humanos reais em uma área particular, quanto problemas fictícios. Muitas vezes a auto-estima tem raízes no passado. Pais, amigos e professores podem inspirar uma pessoa com incerteza em suas habilidades. Com a idade, essa sensação não passou, mas só se tornou mais enraizada. A baixa auto-estima é um grande obstáculo. Isso impede que uma pessoa se desenvolva e se perceba. Por via de regra, a insegurança afasta-o não só do sucesso na sua vida pessoal e carreira, como até das pessoas que podem ajudar. A psicologia é o problema desse tipo. A auto-estima não aumenta em algumas sessões com um psicólogo, mas, como resultado de esforços intencionais, pode ser corrigida.

Mude a auto-estima - depois mude a raizatitude para com você mesmo. Queixas constantes e importunações nunca ajudarão a se livrar dos problemas que se acumularam. De pessoas que se subestimam, você pode ouvir que elas não são amadas e usadas. E muitas vezes acaba por ser verdade. No entanto, a razão para essa atitude das pessoas não está nas qualidades da pessoa e de seus associados, mas na auto-estima. As pessoas captam intuitivamente a incerteza e não são avessos a usá-la. Se uma pessoa não se avaliar adequadamente, então ninguém fará isso por ele. Dificilmente alguém vai provar uma mulher bonita que tem baixa auto-estima, que ela é linda. E, muito provavelmente, tais argumentos serão inúteis. Você deve se ajudar. Caso contrário, a situação só pode piorar. Depressão, alcoolismo, suicídio - todas essas são possíveis conseqüências de uma subestimação de suas qualidades. Nenhuma motivação para uma vida plena está fora de questão.

Baixa auto-estima pode impedir a recuperaçãode problemas. No entanto, devemos levá-lo em nossas mãos e decidir sobre este passo. Tudo começa não com elogios a si mesmo, mas um pouco do outro. É necessário tentar, que deve haver progresso pequeno, mas apreciável nos assuntos. Note-se que as pessoas que não gostam de si têm vários problemas. Um deles é a falta de passos reais para alcançar o objetivo (se o objetivo existe). Outro problema é a presença de traços de caráter, pelos quais tais pessoas se desprezam e constantemente se sentem culpadas. O masoquismo deve ser deixado no passado. O primeiro passo para se respeitar como pessoa é o auto-aperfeiçoamento. Se houver problemas com o álcool, então você pode tentar se abster dele, se houver medo de falar, então você deve tentar pelo menos aprender a falar na frente do espelho.

Para cada movimento para frente, pode-se recompensarvocê mesmo. A autoconfiança se desenvolve gradualmente. Você só precisa prestar atenção aos seus pontos fortes, não aos fracos. E é importante parar de se punir. Existem algumas coisas que não podem ser corrigidas. Resta apenas aceitá-los e viver com eles. No entanto, na maioria das vezes, a maioria dos problemas é resolvida. Uma pessoa que tem baixa auto-estima simplesmente não tenta resolvê-los, encontrar outros métodos para alcançar o objetivo. Você pode mudar completamente a percepção de si mesmo em alguns anos. Isso requer apenas trabalho e motivação proposital. Que a motivação não caia, é necessário lembrar os motivos de antipatia por si mesmo. Qualquer pessoa depois de várias tentativas começa a detectar esses pontos negativos em seu passado. Estes podem ser problemas na família na infância, e ridicularização na escola e falhas no trabalho. Não deixe o negativo obscurecer os horizontes da vida. Quaisquer problemas e falhas devem ser tratados corretamente. Tudo cai na vida, mas quem tem força para se erguer ganha. Se você não pode mudar a situação por conta própria, então é melhor recorrer a um psicólogo. Não espere até uma crise profunda e depressão, quando um especialista não pode prescindir.

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