Como viver se você não quiser viver? Com ou sem medicação

Uma condição próxima da depressão está passando tempodo tempo 95% da população. E isso não está relacionado ao nível de material, se o país estiver próximo dos valores médios. Se a população está à beira da sobrevivência ou no processo de guerra, os instintos de autopreservação estão incluídos, as taxas de depressão e suicídio tendem a diminuir. Mas essas frases comuns não ajudarão o paciente a responder a pergunta "Como viver se você não quiser viver?".

Variedades da doença

Causas de uma condição grave são duas principaisespécies - circunstâncias externas (morte de amados, desemprego, profissão não amada) e internas (problemas de bioquímica cerebral, muitas vezes hereditários). No primeiro caso, você precisa procurar recursos dentro de você e ajuda externa para resolver problemas externos (lidar com a dor, encontrar pelo menos trabalho temporário, mudar sua profissão). No segundo caso, o uso de antidepressivos é obrigatório. Claro, muitos não querem entrar em contato com psiquiatras e beber medicamentos, mas em alguns casos simplesmente não há alternativa, as pessoas não sabem como viver se você não quiser viver. E sem drogas para mudar a situação é quase impossível.

Não desista!

Uma pessoa com problemas externos também podedrogas úteis para ajustar-se a um humor mais positivo. É necessário saber que, muitas vezes, o efeito é alcançado somente após 2-4 semanas após o início da tomada de medicamentos, então não lance drogas se você não sentiu alívio em alguns dias.

Grite por ajuda

A maioria dos suicídios não ocorre quandoO homem pela primeira vez diz: "Eu não quero viver". Em regra, esta opinião é expressada várias vezes, tudo com grande e grande desespero, isso é um grito de ajuda. Se essa pessoa estiver perto de você, é melhor negligenciar a probabilidade de ele estar manipulando você. E acontece, mas é melhor ajudar o simulador do que experimentar a tortura da consciência sobre um túmulo frio.

Dia da vitória sobre a dor

"E se eu não quiser viver?"É uma pergunta difícil. No entanto, existem formas comprovadas conhecidas para melhorar o estado do seu cérebro e sem medicação. Tente lembrar todos os dias e gravar pelo menos 5 coisas boas que aconteceu com você. Deixe que seja mesmo bom tempo, simpatia de parentes ou um sorriso. Na parte da manhã, esteja preparado para ganhar hoje, para encontrar pelo menos algo de bom. Pensamentos e memórias pesados ​​não podem ser extraídos da memória e do subconsciente, você já está consertado no mal. Você não está em posição de trabalhar com maus pensamentos. Você não vai à academia com uma temperatura de 40?

A Importância dos Relacionamentos

Como viver se você não quer viver?Procure relacionamentos com pessoas que você ama. Peça-lhes para não fazer perguntas e não estar interessado em seu humor. Pergunte só para estar ao redor. E te tocar o mais rápido possível. contato tátil melhora o humor e torna possível a ver o mundo de forma mais positiva. Se possível, ir para uma massagem ou pedir um ente querido fazê-lo para você.

Reze a Deus por ajuda.Como viver se você não quer viver? Tente fazer o que você não quer. O poder de sorrir para o seu reflexo no espelho. E lembre-se que nossa opinião sobre nós mesmos e nossa insignificância não pode ser objetiva. Mesmo os entes queridos não veem tudo. Portanto, pensamentos negativos sobre a vida não são confiáveis. E ela ainda pode te dar muita alegria. Se você vencer hoje.

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