Existem remédios para perda de cabelo? Em casa, restaure os cachos grossos realisticamente
O cabelo é a verdadeira decoração de cada pessoa. Infelizmente, às vezes não o apreciamos: secamos constantemente nossos cabelos com um secador de cabelo, os queimamos com um modelador, cobrimos com camadas de géis e vernizes, aplicamos tinta e peróxido. O que mais causa um fenômeno tão desagradável? Claro, predisposição genética. Também doenças da glândula tireóide, perturbações hormonais no corpo, circulação sanguínea prejudicada do couro cabeludo, falta de certos nutrientes e vitaminas. Por exemplo, uma quantidade insuficiente de proteína, ferro na dieta pode causar perda de cabelo.
Lidando com fatores de perda de cabelo
Nós lidamos com as razões. Mas como ajudar problemas? Existem remédios para queda de cabelo? Em casa, o primeiro passo será o cuidado certo.
É aconselhável secar o cabelo naturalmente, com menos frequência.usar um secador de cabelo, engomar e outros dispositivos que são prejudiciais ao cabelo. Claro, massagem regular com óleos de ervas estimula os folículos pilosos e previne a calvície. Que outros remédios para perda de cabelo em casa podem ser usados? Uma ótima opção - técnicas relaxantes, como yoga. Eles ajudarão a superar o estresse, a insônia e a ansiedade. Uma dieta equilibrada e saudável é um excelente preventivo para a calvície.
Mudanças dietéticas
Não se esqueça que existem outras casasremédios para queda de cabelo. Reduzir o consumo de carne, o que pode levar a um desequilíbrio dos níveis hormonais. Estudos realizados por cientistas japoneses mostraram que o consumo de gorduras animais pode aumentar a produção de sebo.
A fim de evitar problemas com a tireóide e, consequentemente, a calvície, adicione alimentos do mar, algas (nori, kombu) à sua dieta.
Que outros produtos podem ser consumidos de caircabelo? Em casa, uma excelente prevenção será, por exemplo, a inclusão no seu cardápio de nozes, peixe, abacate, linhaça - todos os produtos contendo ácidos graxos essenciais.
Vitaminas para fortalecer o cabelo
Um bom remédio para a perda de cabelo em casa será o uso de várias vitaminas:
- Aumentar a velocidade de produção de colágeno ajudaráVitamina C. O colágeno é encontrado nos fios de cabelo, mas à medida que envelhecemos, ele colapsa, fazendo com que o cabelo fique mais vulnerável. A melhor maneira de aumentar o colágeno é obter mais vitamina C, incluindo frutas cítricas, morangos e pimenta vermelha em sua dieta. A suplementação de 250 mg por dia pode ajudar a aumentar a produção de colágeno.
- A vitamina E é necessária para nutrir e fortalecer os cabelos danificados. A ingestão adicional de 400 mg de vitamina E por dia pode ser útil para a restauração capilar.
- De perda de cabelo em casa podeajuda a ingestão regular de alimentos ricos em ferro, e também é necessário para o crescimento do cabelo. É encontrado em verduras, alho-poró, castanha de caju, frutas secas, figos, maçãs e bagas.
Aplicações ao ar livre
Claro, você precisa lutar com a calvície, aplicandoe produtos ao ar livre. Excelente ajuda soro contra a perda de cabelo, também adequado para este fim mel, suco de aloe, smetannye ou máscaras de kefir. Para melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo, você pode usar óleo essencial de alecrim. Basta adicionar algumas gotas em uma colher de shampoo enquanto lava o cabelo.
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