Vitaminas em bananas são realidade!
Bananas são frutas exóticas que se tornaramsão populares entre a nossa população, bem como maçãs tradicionais para nós. Isto é devido ao fato de que a banana combina um sabor agradável e benefício, e um preço aceitável.
Nossa tarefa é falar sobre as vitaminas emAs bananas são para que você possa comê-las e obter não apenas um gosto de prazer, mas também conhecer o número de fontes vitais de vitaminas e minerais que elas contêm.
Assim, os benefícios das bananas são absolutamente os mesmos, mesmo para aquelas pessoas que foram diagnosticadas com diabetes mellitus. O fato é que a banana contém frutose, que não agride o corpo nesse caso.
Por exemplo, vitaminas em bananas pelo seu númeroajudar a atribuir este fruto à categoria daqueles que são igualmente úteis para todas as idades. A vitamina B faz parte do fortalecimento das unhas, hidrata adequadamente a pele das mãos e do rosto, além de reduzir a fragilidade dos cabelos e torná-los mais lisos.
Se você estimar a quantidade de vitamina C em uma banana, entãopor uma questão de justiça, deve-se notar que é um pouco menor aqui do que nas laranjas. Mas vitaminas em bananas - esta não é a única coisa rica em frutas. Por exemplo, graças ao potássio, que é contido em quantidades suficientes aqui, o uso da banana ajuda a remover ativamente o excesso de líquido acumulado no corpo e também estabiliza os músculos lisos, especialmente o músculo cardíaco.
Muitas pessoas ainda estão se perguntando,Se as bananas são prejudiciais, no entanto, é possível responder com segurança, que é indesejável abusar delas apenas no caso de sofrer de excesso de peso. Mas isso não significa que eles não precisem comer nada. Apenas siga a dieta.
No entanto, os médicos notam que a banana aumentaa viscosidade do sangue. Isso afeta negativamente pacientes com varizes. Além disso, as pessoas têm flatulência do intestino e inchaço. Se um paciente tiver uma úlcera, deve-se comer bananas com muito cuidado e ser observado regularmente com um médico.
Um grande benefício de comer bananas é obtidoaqueles que sofrem de gastrite e hipertensão. A banana lubrifica a mucosa gástrica e não a irrita, mas a pressão elevada ajuda a normalizá-la. Substâncias úteis que estão contidas em uma banana, ajudam o colesterol.
Sobre quais vitaminas estão contidas em uma banana, você podefalar muito e por muito tempo. É importante lembrar que uma banana - um produto indispensável para a anemia (contém uma grande quantidade de ferro, que ajuda a aumentar a hemoglobina), estados depressivos, constante azia (recentemente, os cientistas notaram que tripotofan, que é na polpa de banana, melhora os processos digestivos).
Quando as bananas são comparados com maçãs, notou-se que é nelas quatro vezes mais proteína, e quase o dobro de carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro.
Separadamente, é necessário dizer sobre os benefícios da banana parade pacientes com diabetes mellitus. Tais pacientes precisam comer bananas, não só maduras, mas também verdes, e também preparar decocções deles. Isso deve ser levado em conta e na comida para usar todos os tipos possíveis de bananas, e secas, inclusive.
Vitaminas nas bananas, que contêm maisparte na fruta madura, ajuda a normalizar o trabalho dos rins e do fígado. Naturalmente, tendo graves doenças desses órgãos, você não será curado. Mas no estágio inicial, a recepção de bananas dá resultados positivos.
Deve-se notar os benefícios das bananas para as crianças quesofrem de vários tipos de violações do fígado, rins, intestinos grosso e delgado, infecções gastrointestinais, bem como aumento das gengivas e reações alérgicas. Como o corpo do bebê está apenas sendo formado, é muito mais fácil e seguro eliminar esses defeitos naturalmente do que tomar medicamentos.
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