Comida para as pessoas é um pré-requisitoatividade vital plena. Em um estado de fome, a pessoa experimenta mal-estar, fadiga e diminuição da atividade mental. Por que isso acontece? E por que um homem come?
Homem sem comida
A comida é necessária para todos os seres vivos: humanos, animais, plantas. Sem comida, a pessoa perde a capacidade de executar plenamente as ações habituais. Está provado que no estado
a fome (mas com o uso da água) pode vivercerca de um mês e meio, o tempo exato depende da estrutura do corpo e das características individuais. Por que o homem come? A resposta é elementar - viver. Sem comida, os órgãos gradualmente começam a degenerar, as células do cérebro morrem, os ossos se tornam frágeis. Nesse estado, ocorre um colapso nervoso e a insanidade pode ocorrer. Mas antes disso, a anorexia aparece - uma doença na qual o corpo não percebe comida. Tudo isso é assustador o suficiente e leva à morte, doloroso e doloroso.
Benefícios de comer
Por que o homem come?Para compensar a falta de energia no corpo. É reabastecido com vitaminas contidas nos alimentos. Cada produto é útil à sua maneira. Mesmo doces doces, aparentemente desnecessários à primeira vista, dão carboidratos a uma pessoa - um elemento que lhes permite pensar e estar em boa atividade física. A carne ajuda a saturar o corpo com gorduras para o bem-estar e manter o tônus. E legumes dão fibra, insubstituível para boa digestão e assimilação de vitaminas. Se o organismo não receber proteínas, carboidratos e gorduras, o metabolismo será perturbado, a pessoa irá adquirir anemia e outras doenças desagradáveis que pioram o estado de saúde.
Benefício adicional
Comida saborosa e lindamente projetado levantahumor. Por que o homem come? Além dos benefícios para a saúde física, a comida também beneficia a saúde emocional, suprimindo a depressão e aliviando a tensão nervosa. A comida não deve ser apenas útil, mas também saborosa, de modo que ela gostaria de comer, não deitar fora. Está provado pela ciência que se você comer alimentos sem apetite e desejo, eles terão um impacto negativo - eles serão mal digeridos, levar à constipação e distúrbios intestinais.
O que devo comer?
Você precisa de tudo que contém vitaminas.Por exemplo, em vez de um sanduíche de um café fast food, é melhor comer uma banana. Suprime a sensação de fome e dá ao corpo uma enorme quantidade de vitaminas, incluindo o hormônio da alegria. Como resultado, a pessoa gorge e não recebe calorias desnecessárias, ele permanece satisfeito, mas ainda não prejudica o sistema digestivo. Você precisa comer carne e laticínios - fontes de proteína e cálcio. Sem eles, o corpo não pode realizar seu trabalho e na primeira oportunidade falhará. Vitaminas para humanos são muito importantes, elas precisam ser obtidas de alimentos, não de comprimidos.
Descobrir por que uma pessoa precisa comer, vocêCertamente ir para a geladeira em busca de comida. Não tome salsicha imediatamente. É melhor fazer ovos mexidos com queijo ou bacon - é rápido e muito útil. O organismo certamente agradecerá, e o intestino não o obrigará a passar a noite no banheiro ou a sofrer mais com constipação.
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