Como perder peso rapidamente em 5 kg
Quando você precisa perder peso com urgência, tudo funcionameios. Se necessário, você pode passar fome por alguns dias. Só aqui vale a pena desgastar-se? Afinal, você pode perder peso em 5 kg com a ajuda de dietas rigorosas, mas menos perigosas que as de jejum. Claro, esta quantidade de peso a perder em um dia ou dois apenas não vai funcionar, você precisará de pelo menos 3 dias, e, em seguida, por um período de tempo para perder peso rapidamente em um 5 kg apenas podem as pessoas com excelente metabolismo.
No entanto, ainda vou falar sobre dietas quevai ajudar a alcançar o resultado definido em apenas um par de dias, no entanto, eles não devem ser particularmente levados embora, todas as dietas de emergência não são muito úteis para o corpo humano. Vou dizer mais fácil, perder peso rapidamente apenas quando for muito necessário.
Perder peso no leite
Vou começar com o mais simples, perder peso em 5 kg por 3-4dias podem ser ordenhados. Não tenha medo desta palavra, porque este é um chá comum com leite. Você pode preparar esta bebida de duas maneiras. Em um litro de leite fervido, adicione 1-2 colheres de sopa de chá preto (e verde). Dê-me 30 minutos para preparar. Beba uma bebida preparada durante o dia. Você também pode fazer o contrário: preparar uma xícara de chá e apenas adicionar leite a ela. Eu direi imediatamente que a primeira opção é melhor.
Então, para se livrar de 5 quilos extras, vocêdeve beber leite apenas 3-4 dias. A fome irá atormentá-lo raramente, porque a bebida está perfeitamente saciada. By the way, o leite irá ajudá-lo a limpar o corpo de toxinas e toxinas.
Dieta Kefir
Perder peso 5 kg você pode ajudar a dieta do kefir.Isso levará de 4 a 5 dias. Tudo o que você precisa é beber todos os dias 1-1,5 litros de kefir sem gordura e com pouca gordura. Beba é necessário a cada 2 horas, e a quantidade de kefir em si deve ser dividida em porções iguais. Se é terrível atormentar a fome, coma metade da maçã (mas não mais de uma maçã por dia). Dieta Kefir irá ajudá-lo não só perder quilos em excesso, mas também refrescar seu rosto.
A dieta de Larissa Dolina
Esta dieta fez tanto barulho que, da mesma forma,atraiu considerável interesse para seu criador - Larisa Dolina. Ao mesmo tempo, a cantora com sua ajuda foi capaz de perder peso, em seguida, compartilhou uma dieta com quem quer ter uma figura esbelta.
Uma semana de dieta pode perder não apenas 5kg mas todos 7. Comer uma dieta Larisa Dolina pode ser tão longo como lá não será redefinir completamente o excesso de peso. A principal coisa a lembrar aqui é a regra: uma semana de dieta que você precisa para ser alternado com semanas de energia convencional. Esta é consolidar os resultados. Mas isso não significa que em uma semana livre da dieta, você pode comer em grandes quantidades. Comer todos os seus alimentos favoritos, mas em pequenas quantidades. Assim, para perder peso, 5 kg você poderá fazer isso em uma semana se seguir o seguinte menu:
1 dia: 5 batatas cozidas em um uniforme e 0, 5 litros de kefir.
Dia 2: 200 g de creme azedo e 0,5 litros de kefir.
Dia 3: 200 g de queijo cottage e 0,5 litros de kefir.
Dia 4: 0,5 kg de frango cozido (sem pele e sal) e 0,5 litros de kefir.
Dia 5: 1 kg de maçãs (você pode ter 300 g de ameixas) e 0,5 litros de kefir.
Dia 6: 1 litro de kefir.
Sétimo dia: 1 litro de água mineral.
É necessário comer 5 vezes ao dia, mas a última refeição é estritamente até 18,00.
Dieta trigo mourisco
Se você precisa perder 5 kg no menor tempo, entãoVocê pode ir em uma dieta de trigo mourisco. Em 5-7 dias, você poderá perder 5 kg se comer um trigo sarraceno e nada mais. Despeje uma xícara de trigo sarraceno com água fervente à noite. Durante o dia, coma o trigo mourisco sempre que possível. Há este produto nesta forma é extremamente difícil, mas o que não pode fazer por uma questão de beleza. Beber chá verde e água pura: quanto mais, melhor. Também noto que sentar no trigo-sarraceno às vezes é útil, porque ajuda a limpar o corpo de substâncias nocivas e toxinas.
Para perder peso rapidamente, não pareapenas uma dieta. Faça exercícios físicos todos os dias, mesmo que não sejam os mais difíceis. Faça seu corpo funcionar, isso vai acelerar a remoção do excesso de gordura do corpo. Bem, esteja preparado para o fato de que, após uma perda de peso tão rápida, os quilos caídos voltam para trás, talvez até em um volume duplo.
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