O que significa um dia de pepino?
Recentemente, muitas vezes substituídodietas difíceis de usar, que, por sua vez, representam um estresse grave para o corpo, vêm uma grande variedade de dias de descarga. De acordo com os dietistas, eles trazem benefícios consideráveis para o corpo. Junto com a limpeza de todos os tipos de toxinas e toxinas, também está se livrando do excesso de quilogramas. Hoje, o chamado dia de pepino é muito popular. Como é diferente? Qual o benefício que realmente traz? É exatamente isso que vamos detalhar neste artigo.
O pepino é um vegetal muito útil que,por sua vez, também permite que você se livre de alguns centímetros extras na cintura e nos quilogramas no menor tempo possível. Além disso, os pepinos, como é sabido, são aproximadamente 95% de água, portanto, são uma excelente ferramenta no controle de escórias e toxinas. O alto teor de fibras neles contribui para a normalização do trato digestivo. Deve notar-se e baixo conteúdo calórico (cerca de 14 kcal por 100 gramas). Procedendo de tudo o que precede, pode-se afirmar com confiança que um dia de pepino é de benefício excepcional.
Tipos de dias de jejum de "pepino"
No momento, os especialistas identificam várias opções para este tipo de dieta. Vejamos cada um deles abaixo.
- O dia duro do pepino é,talvez, o mais popular. Sua essência reside no fato de que um dia deveria usar cerca de dois quilogramas desses vegetais. Também é permitido usar uma quantidade ilimitada de água parada na dieta. O resto dos alimentos e bebidas são estritamente proibidos. Então, três dias em pepinos - e você diz adeus com cinco quilos de peso!
- Os médicos oferecem outra opção, que,Além do vegetal principal, implica o uso de kefir (melhor que 1%) e suco de limão. No processo deste tipo de descarga, você também pode usar uma salada temperada com uma pequena quantidade de kefir, bem como suco de limão, mas sem sal ou outras especiarias.
- Dia de descarga em pepinos com ovo cozido -Esta é a terceira opção. Neste caso, durante o dia você pode comer apenas a salada descrita acima, mas com a adição de um ovo cozido. Para melhorar o sabor, você pode adicionar um pequeno raminho de vegetação e temperar com óleo vegetal.
Dia de descarga em pepinos. Comentários e resultados
Hoje, muitas pessoas acreditam que este vegetalé inútil. No entanto, esta afirmação é fundamentalmente errada. O fato é que os frutos contêm uma grande quantidade de vitaminas (PP, C, B) e outras substâncias benéficas (sais de alumínio, fósforo, ferro, magnésio, etc.), que por sua vez contribuem para o aparecimento do efeito diurético. É por isso que este tipo de dieta de um dia e permite que você limpe o corpo das toxinas e toxinas existentes. Além disso, como observado acima, o teor calórico da fruta é relativamente pequeno, portanto, há uma rápida perda de centímetros na cintura na ausência de uma constante sensação de fome.
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